2017-08-02夏天腿关节疼是什么原因?
夏天腿关节疼痛,可以说是让很多人比较困扰的一个问题,所以我们应该注意了解是怎么样的原因所造成的,半月板损伤或者是脂肪垫劳损,以及膝关节创伤等,都可能会诱发这些疼痛感。 1、半月板损伤半月板损伤是运动员的...
2017-07-17夏天养生喝茶,选择这五种茶饮错不了
夏天气温炎热,这时候喝杯茶无疑是解暑止渴的好方法。你知道吗,喝对了茶既清鲜爽口、解渴消暑,又能解决各种小问题。 姜茶乌梅饮 吃坏肚子 做法:将生姜10克、乌梅肉30克切碎,和绿茶6克放入保温杯中,以沸水冲泡,...
2017-07-07 夏天出汗很正常?只是这些部位出汗要
汗具有调节体温、排毒、加快新陈代谢、消除肥胖等重要的作用。夏天天气炎热,人们时不时就会出一些汗,很多人以为这是正常现象,其实不然,身体的某些部位,或者在某些时候出汗可能预示着我们身体出现了一些问题。 ...
2017-06-25夏天爱泡脚一年不得病,只是如何科学泡
夏天到了,光脚穿凉鞋的人越来越多。没有了袜子的保护,脚和鞋经常“亲密接触”,加之天气潮湿闷热,各种脚病也找上门来。 中国人非常讲究泡脚,不少人冬天都有睡前泡脚的习惯。其实,夏季更应该勤泡脚。夏季热水泡...
2017-06-23夏天出汗多应该怎么调理 这里有妙方别
百合粥 材料:百合20克、粳米50克、白糖少许。 做法:将百合洗净与米同煮,待熟时加入白糖再煮10分钟,即可食用,吃饱。 功效:此款食物具有润肺止汗的作用,适用于肺热汗多。 胡萝卜山楂汁 材料:新鲜山楂1—2颗,...
2017-06-11夏天出汗脚臭怎么办?
夏天由于炎热的天气,脚部容易出汗而引起脚臭。特别是现在的年轻一族,夏天喜欢穿旅游鞋和球鞋,脚部长时间被捂在不透气的空间里,再加上出脚汗,脚上细菌滋生不说,还会产生酸臭的难闻的气味。那么在夏天出现脚臭怎...
2017-05-20夏天健身要注意哪些 别怪我说的太迟
方法要适宜: 1. 适宜的地点及时间 为了避免强烈阳光对皮肤和身体的损伤,运动地点应尽量选择在室内,如室内乒乓球、羽毛球、游泳等;如果喜欢室外运动,可以选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。运动时间最好安...
2017-05-18夏天容易上火长痘痘 记住这四招清热又
天越来越热,感觉夏天就要来了。夏天天气比较干燥,加上气温高,人呢就容易上火。出现眼睛干涩、牙龈肿痛、脸上长痘、口腔溃疡等症状。这些外在的表现其实就是我们的身体着火的讯号!上火怎么办?大多数会吃很多降火的...
2017-05-11夏天来了,如何正确有效减掉全身赘肉
肉肉的小肚腩是不是让你很苦恼呢?有它在,穿什么都不好看怎么别人的A4腰就那么美呢?小肚子不平,何以平天下!想要瘦腰瘦肚子赶紧看这里,这4招帮你快速减掉肚子上的赘肉,在家就可以完成,让你轻松拥有让人羡慕的比基...
2017-03-14热浪来袭 炎热的夏天健身有何注意事项
1.合理补充水分 夏天温度很高,大量运动会使身体内的水分流失比较快,因此,建议运动前半小时喝800毫升水。如果户外运动时间超过30分钟以上,一定要带瓶水,最好是能够补充盐分的。 如果运动后大量饮水,会给血液循...

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