名人养生
2017-07-31今日入伏,记住六大养生秘诀对抗
今年7月12日正式入伏,此后进入三伏天,“三伏”是指初伏、中伏和末伏,按我国农历气候规律,夏至后第三个庚日开始为头伏(初伏),第四个庚日为中伏(二伏),立秋后第一个庚日为末伏(三伏),头伏和末伏各十天,...
2017-07-31【名人养生】
大众养生网名人养生栏目,为您介绍名人养生的知识和秘诀,提供名人养生有效的方法。...
2017-07-30夏季更易湿气缠身,只因你爱做这
我们常发现有些人体型肥胖、大腹便便、油头满面、无精打采,总感到身体很重、浑身不清爽、舌苔厚、大便黏……其实,这些都是体内湿邪在作祟。 1.洗头后用毛巾捂着。中医认为“头为诸阳之会”,人体十二经脉中,手足...
2017-07-30夏日试试“天然止痒方”,再也不
夏天被蚊子叮咬是件很烦恼的事情,越挠越痒不说,还不易消退,甚至引起红肿、发炎。其实,日常生活中就有一些天然止痒“材料”,用起来也比较安全,不妨一试。 柠檬汁、芦荟汁。柠檬呈酸性,芦荟为凉性,都有收敛皮...
2017-07-30华佗教你睡觉四个“戒律”,让你
睡觉是有很多讲究的,要怎么睡,才能越来越年轻,要怎么睡才能更长寿? 第一条:子时之前一定要睡觉——在古人的养生概念中,睡觉是人生第一件大事。 如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉,无论男...
2017-07-29结石是怎样一种痛? 不怕痛的就
一个原因是,夏天人体大量出汗,甚至会出现体内脱水,使排尿量减少。另一个原因是,夏季暴露于阳光下的时间较长,紫外线照射皮肤使得体内维生素D和维生素A合成增多,从而使尿液中排泄钙增多,尿内结石物质易产生结晶...
2017-07-28抵挡不住烧烤“诱惑”?那就这样
对于多数人来说,烧烤是一种难以拒绝的美味。尤其到了夏天,去路边摊、烤肉店消暑聚会,或是到野外撸串,都是一种美滋滋的休闲方式。烧烤虽然诱人,但解放军309医院营养科主任左小霞提醒,美味与风险时常并存。经过...
2017-07-27十步健康操降血压,高血压病患练
我国高血压患病率高,但知晓率、治疗率和控制率较低,以原发性高血压患者居多,本期为大家介绍一套让血压平稳下降的健康操。 在中医领域,原发性高血压属眩晕病,其常见证候包括:1.肾气亏虚证:腰脊酸痛(外伤性除...
2017-07-26别小看了拥抱,竟给你带来6大养
美国心理学家弗吉尼亚·萨提亚曾说过,每天4个拥抱是生存的根本,每天8个拥抱让我们精力充沛,每天12个拥抱帮助我们健康成长。据美国《赫芬顿邮报》报道,拥抱除了让我们有安全和被爱的感觉外,更有益于身体健康,并...
2017-07-26眼镜背了不少“黑锅”,三大误区
对很多人来说,眼镜是生活中的必备品。然而,流传已久的一些说法让人们对戴眼镜有所顾忌,尤其是一些孩子,害怕早早戴上小眼镜就再也摘不下来了。但其实,眼镜是背了不少“黑锅”。 一,眼镜越戴度数增长越厉害。一...
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